A alimentação saudável é essencial para uma boa qualidade de vida, longevidade e bem-estar físico e emocional. Conheça o curso de Alimentação Saudável e mude sua rotina agora.
Quer saber como evitar doenças crônicas e o envelhecimento precoce? Com este curso, você aprenderá como uma alimentação equilibrada pode ajudar a viver melhor.
O curso foi desenvolvido para fornecer conhecimentos atualizados e necessários para adotar um estilo de vida saudável e sustentável. Aproveite essa oportunidade!
Conteúdo do curso
- Introdução
- Benefícios de uma alimentação saudável
- Macro e micronutrientes
- Os principais grupos alimentares e suas funções
- Como ler rótulos de alimentos
- Dicas para uma alimentação saudável em casa e fora dela
- Alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação
- Como planejar e preparar refeições saudáveis
- Estratégias para manter uma alimentação saudável a longo prazo
- Próximos passos para uma vida mais saudável
- Receitas saudáveis e práticas para o dia a dia
- Conclusão
Não perca tempo, clique no botão abaixo para saber mais detalhes e se inscrever no curso de Alimentação Saudável.
O curso de Alimentação Saudável é embasado pelo Decreto Presidencial n° 5.154 e segue as normas do MEC. Não há pré-requisitos exigidos.
Com uma carga horária de 30 horas, o curso oferece um certificado digital liberado após a compensação do pagamento. O valor do certificado é R$ 49,90.
Além de melhorar o currículo, o curso pode aumentar as chances de conseguir um bom emprego, promoções, ou completar horas extracurriculares em faculdades e universidades.