Está na hora de melhorar sua qualidade de vida! O curso de introdução ao Yoga é uma ótima oportunidade para unir benefícios mentais e físicos.
O yoga, prática milenar, traz relaxamento e tranquilidade. Aprender com o curso é a forma ideal de alcançar essas sensações positivas.
Essa formação oferece exercícios e ações de autoconhecimento. Tudo isso sem que você precise aprender sozinho.
Conteúdo do curso
- Introdução
- Benefícios
- História do Yoga
- Respiração e Concentração
- Tipos de Yoga
- Posições do Yoga
- Curiosidades
- Emoções e conexão da mente e corpo
- Conclusão
Quer começar? Clique no botão abaixo para se inscrever e começar essa jornada.
Os cursos ministrados são embasados pelo Decreto Presidencial n 5.154 e seguem as normas do MEC, garantindo a qualidade e validade do aprendizado.
Sem pré-requisitos obrigatórios, a carga horária é de 40 horas e o certificado custa apenas R$ 49,90, disponibilizado digitalmente após o pagamento.
Este certificado pode melhorar seu currículo, ampliar chances de promoção e ajudar com horas extracurriculares em instituições de ensino.