Os efeitos da prática de atividade física já estão documentados pela Organização Mundial da Saúde e recomenda-se a inclusão de exercícios na rotina.
O Pilates é uma excelente alternativa para quem deseja uma vida mais saudável. Ele promove bem-estar físico e mental, previne doenças e ajuda no tratamento de patologias existentes.
Método versátil e em crescimento no Brasil, o Pilates ganha adeptos a cada ano devido aos seus inúmeros benefícios comprovados.
O curso oferece uma capacitação completa baseada em evidências científicas para você entender melhor o Pilates, suas bases e principais formas de execução.
Conteúdo do curso
- Introdução
- História do Pilates
- Benefícios do Pilates
- Princípios do Método
- Principais Aparelhos Utilizados no Método Pilates
- Coluna e Estrutura
- Pilates na Escoliose
- Principais Exercícios de Pilates
- Pilates para Crianças
- Pilates Para Idosos
- Pilates na Saúde Mental
- Pilates para a Fibromialgia
- Pilates na Sexualidade Feminina e Masculina
- Contraindicações do Pilates
- Conclusão
Para saber mais detalhes sobre como se inscrever, clique no botão abaixo e não perca essa oportunidade!
Ao final do curso, você poderá utilizar os conhecimentos adquiridos para melhorar sua vida pessoal ou atuar profissionalmente com diferenciais teóricos.
O curso não exige pré-requisitos e tem carga horária de 60 horas. O certificado digital é liberado após a compensação do pagamento.
Ao ter um certificado, você melhora seu currículo, aumenta as chances de promoção e enriquece sua bagagem acadêmica e profissional.